Rote Zwiebel in Halbringe dünn schneiden und zum Brokkoli geben. Dieses Rezept ist würzig, gemüsig und so lecker! Die Zwiebeln ganz klein schneiden. Die Zwiebel in Würfel schneiden Den Speck kross anbraten und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen. Chili-Garnelen auf Avocadocreme. ★ Arbeitszeit: ca. Wir baden in einem Meer aus Bohnen und nichts als Bohnen. Dann den Teig in mehreren Portionen durch eine Spätzlepresse … Den Brokkoli waschen, putzen und in Gemüsebrühe oder Salzwasser blanchieren. Er schmeckt solo gut, als Beilage zu Fisch oder Fleisch. Orangensaft, Gemüsebrühe und Curry-Paste miteinander verrühren. Möhren schälen und in Spalten schneiden. Asiatische Küche. Zubereitungszeit 2 Min. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den weißen Teil der Lauchzwiebeln sowie den geputzten Brokkoli darin braten. Arbeitszeit 12 Min. Brokkoli rote zwiebeln salat - Wir haben 38 leckere Brokkoli rote zwiebeln salat Rezepte für dich gefunden! Asia-Küche | Gerösteter Brokkoli mit roten Zwiebeln, Erdnüssen & geschmorten Zitronen in Yakitori-Sauce Asia-Küche ist gesund, schmackhaft und nicht zeitaufwändig. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Zwiebeln fein hacken und mit der Mayonaise und dem Balsamico vermengen. drei Minuten anbraten. Gemüse- Tarte mit Karotten, roten Zwiebeln und Brokkoli kann ich schon zum Frühstück essen. Foto über brokkoli, rosinen, samen, roten, zwiebeln - 93156062 Inklusive veganer Alternative zum Feta 10 Minuten im Topf in Salzwasser weich garen. Am besten schmeckt sie warm, direkt aus dem Ofen. Die Zwiebel in Würfel schneiden Den Speck kross anbraten und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen. Orangenfilets, Mangostücke, Zwiebelringe und Avocadowürfel in eine Schale geben und behutsam miteinander vermengen. einfache Brokkoli-Salat-Rezept mit Rosinen und Speck. Laden Sie lizenzfreie Gemüse mit Champignons, Paprika, roten Zwiebeln und Brokkoli anbraten. Den Brokkoli so klein wie möglich zerpflücken und die Zwiebel klein würfeln. Aus den restlichen Zutaten eine Dressing anrühren, mit Salz und Pfeffer abs. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. 29.05.2018 - Rezept für Melonen Feta Salat mit Honig- und Wassermelone, Minze und roten Zwiebeln. 1-2 El saure Sahne. 3 El Mayonnaise. Als Rosinen habe ich die besseren, größeren & weicheren verwendet - nicht diese kleinen, harten. Zwiebeln fein hacken. Jeden Tag werden Tausende neue, hochwertige Bilder hinzugefügt. Die Rosinen mit dem Wiegemesser hacken, ebenso die Walnüsse. 2, Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Diesen Salat hat meine Mutter vor einigen Jahren in einer kanadischen Zeitschrift entdeckt. Weitere Ideen zu rezepte, rote zwiebeln, chutneys. Brokkoli, Topinambur und Zwiebeln etwa 3 Minuten darin andünsten. Probieren Sie dieses und … Kartoffeln, Brokkoli, Champignons, Schweinefilet und Zwiebeln mit der Hälfte des Miracel Whip vermischen. Die Zwiebeln in Ringe, die eingelegten Tomaten in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den halbierten Cocktailtomaten und dem abgekühlt. 10 M, Fleisch kalt abwaschen, trocken tupfen, in schmale Streifen schneiden, mit Stärke bestäuben und die Stärke mit den Fingern einkneten. Man kann sie aber auch kalt essen, oder zur Arbeit mitnehmen. Doch Gutes wächst auch direkt vor der Haustür: So überzeugt beispielsweise Brokkoli als pflanzliche Protein- und Kalziumquelle. 10.10.2019 - Erkunde Sonja Peichels Pinnwand „Rezepte mit roten Zwiebeln, Cutney...“ auf Pinterest. Brokkoli gründlich waschen, Stiele entfernen und in kleine Röschen teilen. Am besten schmeckt sie warm, direkt aus dem Ofen. Bild von nahrung, rosinen, imbiß - 105602709 Den Brokkoli klein schneiden und blanchieren - nur die Rösschen verwenden. Februar 2019. 500 g Brokkoli. Rezept drucken Rezept pinnen. Spätzle wie gewohnt herstellen und abtropfen lassen: Mehl, Salz, Eier mit soviel Wasser vermengen und kräftig rühren, dass ein glatter Teig entsteht der leichte Blasen wirft. Genug Gründe, warum ich im Moment gerne auf solche Gerichte zurück greife, bin ich momentan doch kaum eine Woche am Stück am selben Ort. In einer Schüssel da, Fruchtig, würziges Salatvergnügen: der Rote Beete Salat ist einfach nachzukochen, Ungewöhnliche Kombination mit Suchtpotenzial, Gesunder Salat mit Kartoffel-Rote Bete Rösti, Mediterraner Brokkoli in Olivenöl gebraten: So bleiben die grünen Röschen aromatisch. 01.08.2019 - Bohne Ahoi! Ungewöhnliche Kombination mit Suchtpotenzial, Asiatischer Touch - Rote Bete trifft auf Ingwer und Chili: So schmeckt Abwechslung, Osteuropäischer Klassiker: Rote Beete Suppe mit Rindfleisch und Gemüse. ein Spritzer Reisessig. Dezember 2017. Alle Zutaten miteinander mischen und etwa eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen. Brokkoli. italienische frittata mit gemüse. Er schmeckt solo gut, als Beilage zu Fisch oder Fleisch. Den Strunk unten entfernen. Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und in kleine Würfel schneiden. 4. Darüber hinaus enthält er viel Vitamin C, welches allerdings hitzeempfindlich ist. Salat Bowl Hähnchen 10. gemischter Salat mit Tomaten, roten Zwiebeln, Apfel-Brokkoli Salat, Rote Beete-Bananen Salat, Mais und 2 gebratenen Hähnchenspießen Nach 5 Minuten mit Salz und Pfeffer würzen und die Lauchzwiebeln aus der Pfanne neh, Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. (Tiefkühlware auftauen, braucht nicht blanchiert werden.) Dieser großartige Brokkoli-Krautsalat ist ein Kinderspiel, um ihn mit einem Brokkoli-Krautsalat zuzubereiten. Ein festlicher Bohnensalat, der nicht nur gut aussieht, sondern auch so schmeckt. Ei, Gratinkäse, gewürfelte Zwiebel, Mehl und den Brokkoli in einer Schüssel miteinander ve, Die Zwiebel schälen und würfeln. Zwiebeln pellen und fein hacken. Spätzle wie gewohnt herstellen und abtropfen lassen: Mehl, Salz, Eier mit soviel Wasser vermengen und kräftig rühren, dass ein glatter Teig entsteht der leichte Blasen wirft. Das Dressing vorsichtig unterheben. Für das Dressing Cashewkerne , Ahornsirup, Curry, 3-4 EL Wasser (pro 4 Portionen), Öl und Essig fein pürieren. Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Fruchtgemüse. Das … Den Schafsk, Nudeln mal anders zubereitet, super lecker, super Resteessen, Den Brokkoli in Röschen zerteilen, einige Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, in einem Sieb abgießen und abschrecken. Der Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln von EAT SMARTER punktet mit einer Menge Vitalstoffen und bringt Farbe auf den Teller. Beispielsweise eignet sich die Mahlzeit ideal, um übrig gebliebene Reste aus dem Kühlschrank zu verarbeiten. Für das Dressing Cashewkerne , Ahornsirup, Curry, 3-4 EL Wasser (pro 4 Portionen), Öl und Essig fein pürieren. Alle Rezepte ... Apfel-Avocado-Salat mit roten Zwiebeln . Mit etwas von der Fetamarinade und dem Essig eine Sauce zubereiten, mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und d, Den Brokkoli gründlich waschen und in Stücke schneiden. Genug Gründe, warum ich im Moment gerne auf solche Gerichte zurück greife, bin ich momentan doch kaum eine Woche am … 4-5 Scheiben Bacon. Brokkoli, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Rosinen und Zwiebeln mischen. Die besten Roten Zwiebeln Rezepte - Roten Zwiebeln Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de. Brokkoli in kleine Röschen mundgerecht zerteilen. Nach etwa 2 Minuten den Brokkoli abschöpfen und, Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. In 1/4 L Gemüsebrühe bissfest kochen, dann abseihen. Foto über Brokkoli mit Rosinen, roten Zwiebeln und Samen Gesunder roher Diätsalat In einer weißen Schüssel auf einem blauen hölzernen Hintergrund. Rezepte . Die Cherrytomaten waschen, die Kerne entfernen un, Den Ofen auf 180°C (Umluft) vorheizen. Anschließend zur Seite stellen und abkühlen lassen. Zwiebeln schälen und würfeln. Der Salat ist zudem auch … Dann den Teig in mehreren Portionen durch eine Spätzlepresse oder einen H, raffiniert, glutenfrei, laktosefrei, milcheiweißfrei, lecker und einfach, mit Brokkoli-Kartoffel-Stampf, einfach und sehr lecker, chinesiche Rindfleischstreifen mit Cashewkernen, Brokkoli, Chili, Zwiebeln und Pilzen, mit Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Rote Linsenfusilli nach Packungsanleitung kochen. Und eigentlich war mein Bedarf an Backformen bedeckt. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Der Blumenkohl-Brokkoli-Salat mit Oliven und roten Zwiebeln ist mal etwas ganz anderes. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knobla Für den Salat: 100g Walnüsse, Pinienkerne oder Haselnüsse, grob gehackt 400g Brokkoli, in Röschen geschnitten 225g Kirschtomaten, halbiert 110g Feta-Käse, gehackt. Brokkoli-Kartoffelbrei mit Rote Beete Salat ... Jetzt kann der Brokkoli-Kartoffelbrei mit der roten Beete angerichtet werden. Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls kurz in Salzwasser garen, sodass er noch Biss hat. Bis jetzt habe ich nur runde Tarten gebacken: hier . Die Spiralnudeln in Salzwasser in etwas Olivenöl 10 Minuten kochen, abgießen, und abkühlen lassen. Ein Tomatensalat ist schnell gezaubert und peppt das Butterbrot gesund auf. Gemüse- Tarte mit Karotten, roten Zwiebeln und Brokkoli kann ich schon zum Frühstück essen. Die Linsen und Brokkol, Mediterraner Brokkoli in Olivenöl gebraten: So bleiben die grünen Röschen aromatisch, Gesunder Salat mit Kartoffel-Rote Bete Rösti, Tipps zur richtigen Zubereitung und viele einfache Rezepte mit Brokkoli. Für Superfoods müsst ihr nicht in die Ferne schweifen: Hier unsere heimischen Superfoods! Die Zutaten auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und ca. Beispielsweise eignet sich die Mahlzeit ideal, um übrig gebliebene Reste aus dem Kühlschrank zu verarbeiten. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Brokkoli in Röschen schneiden, ca. Autor: Matthias Würfl Veröffentlicht am 18. 1 Prise Zucker. Inklusive veganer Alternative zum Feta Brokkoli in einer Schüssel mit den Sonnenblumenkernen und den Zwiebeln vermengen. Den Brokkoli für ca. Der Blumenkohl-Brokkoli-Salat mit Oliven und roten Zwiebeln ist mal etwas ganz anderes. Bis jetzt habe ich nur runde Tarten gebacken: hier . Mit den Cranberrys und den Sonnenblumenkernen vermengen. Suchen Sie nach Brokkoli-Salat mit roten Zwiebeln, Mandeln und-Stockbildern in HD und Millionen weiteren lizenzfreien Stockfotos, Illustrationen und Vektorgrafiken in der Shutterstock-Kollektion. Gemüse- Tarte mit Karotten, roten Zwiebeln und Brokkoli kann ich schon zum Frühstück essen. Zwiebel in Spalten schneiden, Knoblauch und Ingwer fein ha, mit Glasnudeln, Brokkoli, Paprika und Erdnüssen ein farbenfroher Genuss, 1 Tasse = 200 ml. Schinkenwürfel anbraten. Gerade älteres Brot schmeckt geröstet im Salat wirklich köstlich. Die Möhren und Zwiebeln darin braten, bis sie leicht bräunlich sind. Die Karotte schälen und in Stifte schneiden. 5 von 2 Bewertungen. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den weißen Teil der Lauchzwiebeln sowie den geputzten Brokkoli darin braten. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. (Tiefkühlware auftauen, braucht nicht blanchiert werden.) Heute machen wir einen Leckeren und Schnellen Brokkoli Salat mit Zwiebeln. Als ich vor etlichen Jahrzehnten, als kleines Kind, im Garten gespielt habe, ging kein Weg daran vorbei: die Rede ist vom Zuckerschoten Strauch. Brokkoli, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Rosinen und Zwiebeln mischen. Öl erhitzen, Zwiebel und Kartoffeln kurz anbraten. Finde was du suchst - abwechslungsreich & originell. Und eigentlich war mein Bedarf an Backformen bedeckt. Klingt seltsam, ist aber lecker! Für die Marinade Essig, Zucker, Mayonnaise, Zwiebeln, Spe, Den Brokkoli putzen und die Röschen abtrennen. Gesunde Ernährung. Salat mit Hähnchen und roten Zwiebeln ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Zwiebelgemüse. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Currypaste, Kokosmilch und Gemüsebrühe zufügen. Am besten schmeckt sie warm, direkt aus dem Ofen. Das Ei kochen, bis es hart ist. 15 Min (9) Rezept von Kajo. Und eigentlich war mein Bedarf an Backformen bedeckt. Startseite - Pasta Rezepte - Nudeln mit Semmelbrösel und roten Zwiebeln Pasta mollica e cipolla Diese kleine herrliche Pasta ist nicht nur super einfach zu kochen, sondern auch wirklich lecker. Blick von oben, über Kopf Stockfotos 353393002 aus Depositphotos‘ Kollektion von Millionen erstklassiger Stockfotos, Vektorbilder und Illustrationen mit hoher Auflösung herunter. Rote-Bete-Salat: erdig, süß, bitter und salzig. August 2020 in Gemüse & Beilagen, News & Trends. 5 Minut 11.10.2019 - Die Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln von EAT SMARTER schmeckt nicht nur Vegetariern! 5 min ★ Schwierigkeitsgrad: einfach ★ Kalorien: 150 kcal Zutaten Folgende Zutaten benötigen wir für Brokkoli Salat mit Zwiebeln Rezept: - 500g Brokkoli - 2 bis 3 Zwiebeln - 100g Sonnenblumen Kerne (vorher anrösten ca. 5 … Broccoli in Röschen zerteilen und in Salzwasser ca. Springe zu Rezept. Geschmack kommt von roten Zwiebeln, Rosinen, Speck und einem leichten, spritzigen Dressing. rote zwiebeln - Wir haben 447 leckere Brokkoli. ★ Arbeitszeit: ca. 10.09.2018 - Exotische Superfoods wie Quinoa, Gojibeeren und Açaí sind in aller Munde. Dijon-Senf. Brokkolisalat mit roten zwiebeln - Wir haben 13 schöne Brokkolisalat mit roten zwiebeln Rezepte für dich gefunden! kochen (nicht zu weich!). Etwas abkühlen lassen. Parallel den, Das grüne Ende der Lauchzwiebeln abschneiden. Auf unseren Tellern liegt der Drei-Bohnen-Salat und wir verweigern jeden Rettungsring! Die Linsen zugedeckt aufkochen und auf kleinem Feuer je nach Sorte 20 – 25 Minuten, Brokkoli, Räuchertofu, Pinienkerne und Cranberries, Nudeln in ausreichend Salzwasser bissfest garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falafeln mit Rohkost, Linsenpfannkuchen und Dip 28. Bis jetzt habe ich nur runde Tarten gebacken: hier . Hmmm, sehr lecker! Salat mit Hähnchen und roten Zwiebeln ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Zwiebelgemüse. 1 TL Salz ins kochende Wasser geben, dann die Nudeln und den Brokkoli. Öl in einer Pfanne oder Wokpfanne erhitzen. Donnerstag 21.01.2021 Hausgemachter italienischer Vorspeisenteller ... Bohnen Salat mit Tunfisch und roten Zwiebeln auf Tomaten Rigatoni mit Brokkoli in Gorgonzola-Sauße Pizza mit Spinat und Gorgonzola See More Salz und Pfeffer . Avocado halbieren, den Stein herausheben und das Fruchtfleisch jeweils als Ganzes mit einem Löffel aus der Schale lösen, dann in ca. Brokkolisalat mit Mais | Knackiger Salat mit Brokkoli und Essiggurken. Ananas gut abtropfen lassen, Speck in einer Pfanne auslassen und den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Der Blumenkohl-Brokkoli-Salat mit Oliven und roten Zwiebeln ist mal etwas ganz anderes. draufsicht, oben und entdecken Sie mehr als 7M professionelle Stockfotos auf Freepik Stile entfernen. Man kann sie aber auch kalt essen, oder zur Arbeit mitnehmen. Feiner Zuckerschoten Salat mit roten Zwiebeln, Cocktailtomaten & Parmesan. ... Gebratene Garnelen mit Asia-Brokkoli-Salat. Alles vermengen &, Brokkoli in kleine Röschen zerpflücken. Asia-Küche | Gerösteter Brokkoli mit roten Zwiebeln, Erdnüssen & geschmorten Zitronen in Yakitori-Sauce Asia-Küche ist gesund, schmackhaft und nicht zeitaufwändig. Er sollte noch Biss haben. Der Salat ist zudem auch kalorienarm und gut verträglich. Land & Region Deutsche Rezepte. Die Zutaten für die Vinaigrette zusammenrühren und mit Brokkoli vermengen. Kategorien. 24.07.2019 - Rezept für Melonen Feta Salat mit Honig- und Wassermelone, Minze und roten Zwiebeln. In einer Schüssel alles vermengen. Heute machen wir einen Leckeren und Schnellen Brokkoli Salat mit Zwiebeln. Käsespätzle mit Brokkoli und karamellisierten roten Zwiebeln. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Man kann sie aber auch kalt essen, oder zur Arbeit mitnehmen. Aus der Mayonnaise, dem Essig und dem Zucker eine Soße anrühren und darüber geben, alles noch mal gut durchmischen. Die Hühnerbrustfilets in Würfel schneiden und von allen Seiten braten, bis das Fleisch eine leicht gebräunte Farbe annimmt. 100 g Käse (s. 5 min ★ Schwierigkeitsgrad: einfach ★ Kalorien: 150 kcal Zutaten Folgende Zutaten benötigen wir für Brokkoli Salat mit Zwiebeln Rezept: - 500g Brokkoli - 2 bis 3 Zwiebeln - 100g Sonnenblumen Kerne (vorher anrösten ca. Die Sonnenblumen- und die Pinienkerne zum Brokkolisalat dazugeben, gegebenenfalls nachsalzen und alles gut vermischen. Dann abkühlen lassen und klein hacken. Wissenswertes über Brotsalat mit roten Zwiebeln: Ein Brotsalat kann aus verschieden Zutaten zubereitet werden. 8 Min. Jetzt ausprobieren mit … Die Sonnenblumenkerne und die Brokk, Den Brokkoli putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser ca. Nach 5 Minuten mit Salz und Pfeffer würzen und die Lauchzwiebeln aus der Pfanne neh, Die Linsen in eine Pfanne geben, die Knoblauchzehen schälen, halbieren und mit dem Lorbeerblatt beifügen. Brokkoli-Salat mit knusprigem Bacon, Käse und roten Zwiebeln (2-3 Portionen) Die Zutaten. Fisch Matjes Dill Töpfchen mit roten Zwiebeln . Brokkoli mit Rosinen, roten Zwiebeln und Samen. Brühe oder Salzwasser für eine Suppe weiterverwenden. Tipp: ... Schwarze Bohnen Patties mit gebratenen Zwiebeln und Dip 10. Finde was du suchst - wohlschmeckend & genial. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hmmm, sehr lecker! Brokkoli in kleine Röschen mundgerecht zerteilen. Inzwischen die Zwiebel oder Frühlingszwiebeln sehr klein schn. o.) Aber so eine eckige … „Gemüse- Tarte mit Karotten, roten Zwiebeln … 1 kleine rote Zwiebel. Alles zugedeckt ca. Mit grobem Salz und grobem Pfeffer ordentlich würzen. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen und in eine Schüssel geben. Die Zubereitung. Laden Sie dieses Premium-Foto zu Omelett mit brokkoli, tomaten und roten zwiebeln auf dunklem tisch. Brokkolisalat mit roten Zwiebeln und Pinienkernen. Vorbereitungszeit 10 Min. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Die tolle Vorspeise oder Beilage kannst du gut vorbereiten und es geht ganz schnell. 6-7 Minuten in Salzwasser kochen, abtropfen und abkühlen lassen. Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Für den Salat: 100g Walnüsse, Pinienkerne oder Haselnüsse, grob gehackt 400g Brokkoli, in Röschen geschnitten 225g Kirschtomaten, halbiert 110g Feta-Käse, … 1 Teel. Brühe oder Salzwasser für eine Suppe weiterverwenden. Mit so viel Wasser auffüllen, dass alles gerade bedeckt ist. 1 cm große Würfel schneiden. Finde was du suchst - schmackhaft & einfach. Wissenswertes über Brotsalat mit roten Zwiebeln: Ein Brotsalat kann aus verschieden Zutaten zubereitet werden. Das Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und die Currypaste, Zwiebelwürfel und Karottenstifte darin ca. Gericht Salate. Den Brokkoli in Röschen schneiden und in eine Schüssel legen. Für Superfoods müsst ihr nicht in die Ferne schweifen: Hier unsere heimischen Superfoods! Zwiebel in Ringe schneiden. rote zwiebeln Rezepte für dich gefunden! Knoblauchzehe abziehen, Ingwer schälen, Chilischoten halbieren und entkernen, alles fein hacken, mit je einem Esslöf, Den Brokkoli waschen, putzen und in Gemüsebrühe oder Salzwasser blanchieren. Aus den restlichen Zutaten ein Dressing, Das grüne Ende der Lauchzwiebeln abschneiden. fünf Minuten dünsten. Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Den Schafsk, 1 Tasse = 200 ml. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen und in eine Schüssel geben. Bitte Rezept bewerten. Gerade älteres Brot schmeckt geröstet im Salat wirklich köstlich. Für die Marinade Essig, Zucker, Mayonnaise, Zwiebeln, Spe, Den Brokkoli waschen, die dicken Stiele entfernen und die Spitzen in kleine Röschen zerteilen.